‘Planifica tus pedaladas’
 

“He escrito lo que me hubiese gustado encontrar cuando empecé con la
bicicleta”, explica Chema Arguedas sobre su libro. Recién salido de imprenta,
Planifica tus pedaladas. Guía de entrenamiento para el ciclista, ha sido muy bien
acogido entre los especialistas en este deporte.

“Ya era hora que alguien te pusiera fácil planificarte un entrenamiento”, describe
la revista deportiva Sportlife. Para Ciclismo a fondo, es diferente a otras publicaciones parecidas porque “utiliza una metodología didáctica y sencilla con una combinación entre textos y gráficos que la hacen muy amena.” Además, Chema Arguedas se ha convertido en colaborador de la revista Pedalier y próximamente comenzará a escribir un blog para Ciclismo a fondo.

 

En Planifica tus pedaladas, se explica paso a paso todo lo que una persona tiene que saber sobre preparación física y fisiología. Consejos sobre entrenamiento y alimentación que intercala con experiencias personales. Una información válida para aficionados y profesionales, no sólo al ciclismo, sino también a otros deportes. En la segunda parte desarrolla un entrenamiento específico para ciclismo, día a día y durante todo un año, en el que indica el tipo de recorrido recomendado y los kilómetros.

El libro ya se puede adquirir en tiendas aunque también se puede encargar directamente al autor a través de: planificatuspedaladas@gmail.com

 
 
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